光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。
今日は気分を変えて、
昨日に引き続き、色について書いていきます。
今日の色は、
【レッド】
〇〇があるとき〜
〇〇がないとき〜
と聴くと、５５１の蓬莱を思い浮かべてしまうのは、
関西だけかもしれません・・・
これは置いといて。
上の〇〇。今回は、エネルギーです。
エネルギーとはいわば、活力・動く力。
エネルギーがあれば、意欲的に取り組む事は可能だと思います。
逆にエネルギーが枯渇していると、動きたくても動けません。
気持ちが先行して体が動かないっていう時があります。
それは、体は疲れている証拠。
エネルギーが随分減っていると考えれます。
その状態では、何おいてもパフォーマンスは上がらないですよね。
だから、出来る範囲の事をして出来るだけ休む事を取り入れた方が
良い一日ということになります。
逆に、気持ちはのらないけど体は元気！という時があります。
これは気分がのらなかったりするかもしれませんよね。
エネルギーは満ちてるけど、心が疲れているかも。
そんな時は、心に潤いを＾＾
また、心も体も元気！なら、
どんどん動いちゃいましょう！
っと考えれます＾＾
今の状態はどんな状態ですか？
それに合わせて今日という日をデザインしてみてください。
〜〜〜〜〜〜【色】を吸ってみましょう〜〜〜〜〜〜
【レッド】の空気を吸って、色と共に過ごしてみましょう。
①姿勢はどんな感じでもいいです。
まず息を吐いてください。
②目の前に【レッド】の空気があると想像します。
その空気を吸い込んでください。
③そしたら、体が【レッド】の空気で満たされるような
イメージを想像します。
④気持ちいい所まで吸ったら、
息を吐ききります。
⑤①に戻ります。
複数回、繰り返します。
回数はお任せします。何回でもいいです。
やりたい回数だけ行ってください。
この呼吸を行った後は、やった事を忘れても何も問題ありません。
さぁ寝るまでの時間を【レッド】と共にお過ごしくださいね(^_^)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
☆☆☆ セッションを受けたい方へ ☆☆☆
カラーセラピーを受けたい方は、
[カテゴリー] → [セッションについて]を
参照してください(^_^)
今日は気分を変えて、
昨日に引き続き、色について書いていきます。
今日の色は、
【レッド】
〇〇があるとき〜
〇〇がないとき〜
と聴くと、５５１の蓬莱を思い浮かべてしまうのは、
関西だけかもしれません・・・
これは置いといて。
上の〇〇。今回は、エネルギーです。
エネルギーとはいわば、活力・動く力。
エネルギーがあれば、意欲的に取り組む事は可能だと思います。
逆にエネルギーが枯渇していると、動きたくても動けません。
気持ちが先行して体が動かないっていう時があります。
それは、体は疲れている証拠。
エネルギーが随分減っていると考えれます。
その状態では、何おいてもパフォーマンスは上がらないですよね。
だから、出来る範囲の事をして出来るだけ休む事を取り入れた方が
良い一日ということになります。
逆に、気持ちはのらないけど体は元気！という時があります。
これは気分がのらなかったりするかもしれませんよね。
エネルギーは満ちてるけど、心が疲れているかも。
そんな時は、心に潤いを＾＾
また、心も体も元気！なら、
どんどん動いちゃいましょう！
っと考えれます＾＾
今の状態はどんな状態ですか？
それに合わせて今日という日をデザインしてみてください。
〜〜〜〜〜〜【色】を吸ってみましょう〜〜〜〜〜〜
【レッド】の空気を吸って、色と共に過ごしてみましょう。
①姿勢はどんな感じでもいいです。
まず息を吐いてください。
②目の前に【レッド】の空気があると想像します。
その空気を吸い込んでください。
③そしたら、体が【レッド】の空気で満たされるような
イメージを想像します。
④気持ちいい所まで吸ったら、
息を吐ききります。
⑤①に戻ります。
複数回、繰り返します。
回数はお任せします。何回でもいいです。
やりたい回数だけ行ってください。
この呼吸を行った後は、やった事を忘れても何も問題ありません。
さぁ寝るまでの時間を【レッド】と共にお過ごしくださいね(^_^)
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