光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


今日の色色をお届けします。

今日の色は、

【ゴールド】

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実りを実感する時はありますか?

仕事をしていたり、マラソンをしていたりといった
何か目標を決めて動いている事があるかもしれません。
また、過去様々なチャレンジをしてきているかもしれません。

この「実り」というのは、

目標を達成した。
だけでなく、
何かカタチになると言えます。

今までやってきた事が、集大成となって
自分にとって大きいものになっていた。
という事も考えられます。

今日は、何がカタチになってるかなぁー
という事を考えてみるのもいいかもしれませんね。


〜〜〜〜〜〜【色】を吸ってみましょう〜〜〜〜〜〜
【ゴールド】の空気を吸って、色と共に過ごしてみましょう。

①姿勢はどんな感じでもいいです。
 まず息を吐いてください。
②目の前に【ゴールド】の空気があると想像します。
 その空気を吸い込んでください。
③そしたら、体が【ゴールド】の空気で満たされるような
 イメージを想像します。
④気持ちいい所まで吸ったら、
 息を吐ききります。
⑤①に戻ります。
 複数回、繰り返します。
 回数はお任せします。何回でもいいです。
 やりたい回数だけ行ってください。

この呼吸を行った後は、やった事を忘れても何も問題ありません。
さぁ寝るまでの時間を【ゴールド】と共にお過ごしくださいね(^_^)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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