光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


今日の色色をお届けします。

今日の色は、

【ライム】

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何かを得たら、何かを手放す事があります。

例えば、引越し先の家が手に入ったら、
引っ越す為に家にあるモノを捨てる必要が出てきます。

そいう感じで、何かを捨てる・今まで掴んでいたものを
手放す事があるかもしれません。

今日はそれを意識してみるのも良いかもしれませんね。

何を得たのか。
何を手放すのか。

少し考えてみませんか?


〜〜〜〜〜〜【色】を吸ってみましょう〜〜〜〜〜〜
【ライム】の空気を吸って、色と共に過ごしてみましょう。

①姿勢はどんな感じでもいいです。
 まず息を吐いてください。
②目の前に【ライム】の空気があると想像します。
 その空気を吸い込んでください。
③そしたら、体が【ライム】の空気で満たされるような
 イメージを想像します。
④気持ちいい所まで吸ったら、
 息を吐ききります。
⑤①に戻ります。
 複数回、繰り返します。
 回数はお任せします。何回でもいいです。
 やりたい回数だけ行ってください。

この呼吸を行った後は、やった事を忘れても何も問題ありません。
さぁ寝るまでの時間を【ライム】と共にお過ごしくださいね(^_^)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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