光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんがつづる色の日常

色と共にある日々の営み 色は、あなたのすぐそばにいます。 色と心の関係や自己を知る為の情報を発信していきます。

|--Red-赤-

エネルギー全開で走った日々。

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


この一ヶ月の振り返りをお届けしています。


今回は、赤。


非常にめまぐるしく動いた時でした。


やる事が満載で本当に何を優先にやるか
かなり迷うような時でして、もの凄く困りました。


どうしよう・・・
何から手を付けよう。。。


そんな状態です。


だから、ある程度見切りを付けてしまって
動いていました。
もうずっとエンジンをかけている感じで、
走りまくってた感じですね。


それでもある程度、気持ちに余裕をもたせて
動けている面もありました。


かなり走りましたが
充実してたなぁって感じる日々でしたね。


以上、赤の巻でした。
☆☆☆ セッションを受けたい方へ ☆☆☆
カラーセラピーを受けたい方は、
[カテゴリー] → [セッションについて]を
参照してください(^_^)

怒りエネルギーの活用法。

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


今日の色色をお届けします。

今日の色は、

【レッド】

07

怒りを感じたとき、我慢していませんか?

怒りはとても大きいエネルギーです。
その使い方次第では、素晴らしい結果を生み出します。

もし、間違った方向に使えば、人やモノを傷つけます。
もし、良い方に使えば、今まで躊躇していた事に
踏み出せたり、今までに無いものが生み出せたりするでしょう。

そうなるには・・・

怒りそのものをまず受け止める必要があります。

怒った行動をしては、本末転倒ですが
怒りを持った事を保留した上で、
そのエネルギーを活用する。という事になるかなと思います。

中々できることではありませんが、
まずは、怒りを持つ事にOKを出してみませんか?


☆☆☆ 癒しイベントに出店します! ☆☆☆

「キラリ会」という癒しイベントに出店する事になりました。
11月23日(祝月)ではあるんですが、僕以外にも整体や
爪切り・潜在意識をクリアーにしたりチャクラを見たり
など色んな事が体験できる場です。

下のリンクを訪れてみて、一瞬でも行ってみたいと
思ったならば、このイベントに来てください!(^_^)
http://ameblo.jp/footcare-ito/
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

〜〜〜〜〜〜【色】を吸ってみましょう〜〜〜〜〜〜
【レッド】の空気を吸って、色と共に過ごしてみましょう。

①姿勢はどんな感じでもいいです。
 まず息を吐いてください。
②目の前に【レッド】の空気があると想像します。
 その空気を吸い込んでください。
③そしたら、体が【レッド】の空気で満たされるような
 イメージを想像します。
④気持ちいい所まで吸ったら、
 息を吐ききります。
⑤①に戻ります。
 複数回、繰り返します。
 回数はお任せします。何回でもいいです。
 やりたい回数だけ行ってください。

この呼吸を行った後は、やった事を忘れても何も問題ありません。
さぁ寝るまでの時間を【レッド】と共にお過ごしくださいね(^_^)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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今日は活力が湧く日ですか?

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


今日は気分を変えて、
昨日に引き続き、色について書いていきます。

今日の色は、

【レッド】

07

〇〇があるとき〜
〇〇がないとき〜

と聴くと、551の蓬莱を思い浮かべてしまうのは、
関西だけかもしれません・・・

これは置いといて。

上の〇〇。今回は、エネルギーです。

エネルギーとはいわば、活力・動く力。

エネルギーがあれば、意欲的に取り組む事は可能だと思います。
逆にエネルギーが枯渇していると、動きたくても動けません。

気持ちが先行して体が動かないっていう時があります。
それは、体は疲れている証拠。
エネルギーが随分減っていると考えれます。

その状態では、何おいてもパフォーマンスは上がらないですよね。
だから、出来る範囲の事をして出来るだけ休む事を取り入れた方が
良い一日ということになります。

逆に、気持ちはのらないけど体は元気!という時があります。
これは気分がのらなかったりするかもしれませんよね。
エネルギーは満ちてるけど、心が疲れているかも。
そんな時は、心に潤いを^^

また、心も体も元気!なら、
どんどん動いちゃいましょう!

っと考えれます^^

今の状態はどんな状態ですか?
それに合わせて今日という日をデザインしてみてください。


〜〜〜〜〜〜【色】を吸ってみましょう〜〜〜〜〜〜
【レッド】の空気を吸って、色と共に過ごしてみましょう。

①姿勢はどんな感じでもいいです。
 まず息を吐いてください。
②目の前に【レッド】の空気があると想像します。
 その空気を吸い込んでください。
③そしたら、体が【レッド】の空気で満たされるような
 イメージを想像します。
④気持ちいい所まで吸ったら、
 息を吐ききります。
⑤①に戻ります。
 複数回、繰り返します。
 回数はお任せします。何回でもいいです。
 やりたい回数だけ行ってください。

この呼吸を行った後は、やった事を忘れても何も問題ありません。
さぁ寝るまでの時間を【レッド】と共にお過ごしくださいね(^_^)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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バイタリティはあるほうですか?

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


今日の色色をお届けします。

今日の色は、

【レッド】

07

バイタリティは、あるほうですか?


普段、私って体力ないんだよねーが口癖になっていませんか。

では、体力あるわぁって感じるときは、あるんでしょうか?
おそらく、無いのではないかなって思います。

大抵、体力ないって言うときは、体が弱っていたりする時では
ないかと思います。

どんな時に、体力ないなーって感じますか?

気力が落ちているとき?
落ち込んでいるとき?
嫌な事が続いているとき?
しんどいーって感じているとき?
たくさんあると思います。

そういった時に感じるのではないのかなと。


そんな時。

こんな質問を投げかけてみてください。

「私って本当に体力ないのかな?」

答えは、YESって返ってくるかもしれませんが、
ここは、もう一歩踏み出して、

「どんな時に体力ないって感じるかな?」
「じゃ逆に体力ある時っていつだろ?」

って問いかけてみてください。


本当は、体力あるのではないかなと思います。
今は無いと感じる時なだけ。

だったりしませんか?


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他者の良い所を発見する。

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


今日の色色をお届けします。

今日の色は、

【レッド】

07

ついつい比較してしまうことは、ありませんか?

僕もよくあるわけですが。

なぜ、比べてしまうでしょうか。

それは、他者と共存する上で必要な事だったからのようです。

もし、世界に「自分」しかいなかったら・・・
比べる必要がないんですね。
でも、自分以外の「人」がいるから、比べるということをするんですね。

だから、比較する事は止められないということでもあります。

といっても、多くの比較してしまう時というのは、
自分に無いものを元に、人と比較する傾向にあるかなって思います。

それだと、苦しいです。

だから、こんな比較をしてみませんか?

自分の有るもの、他人の有るものとを比べるというもの。

「優劣」ではなく、「良いところの発見」と捉えて比べてみませんか?


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