光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんがつづる色の日常

色と共にある日々の営み 色は、あなたのすぐそばにいます。 色と心の関係や自己を知る為の情報を発信していきます。

|--Coral -コーラルピンク-

カラダがちょいとしんどい・・・なら「ゆるめる時間」を。

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


今日も色色をお届けします。


今日の色は、

【コーラルピンク】

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普段、自分に厳しくしている。
最近、ちょっとカラダがしんどいなぁ。
ココロがしんどいなぁ。
など。

疲れが出てきていたり、
自身を律している・・・であれば、

今日は、緩めてみませんか?

人間、ずっとは緊張状態を続けていると
いづれ力尽きてしまいます。
力尽きてしまえば、体力が果ててしまいます。
そうなれば、やりたい事もできず
仕事でのパフォーマンスも落ちるばかりです。

時には、緊張をゆるめてパワー充填をする事で
活力が湧き、やりたいこともできますし
仕事のパフォーマンスも上がるのではないかと
思います。


もし、緊張をゆるめることで、これまで我慢してきたつけで
体調を崩すんじゃないだろうかと不安が感じるかもしれませんが
そうなったら、敢えて休む事も必要です。
「休み時」だからです。それ以上頑張ってたらカラダが余計に
辛いよーというサインではないかと思います。

今日は仕事で休めない。であれば、
仕事中にしろプライベートにしろ、
「ゆるめる時間」をつくってみましょう。

方法は、人それぞれです。
一番簡単なのは、ぐーーーーと背を伸ばして深呼吸をする。
これを複数回行うだけで、気持ちが安らぐと思います。


今日は、「ゆるめる」事を意識してみはどうでしょうか。


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あなたは何を守っていますか?

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


おぉ・・・なんと日が空いてしまいました。。。
すみません。


さっ気を取り直して!

今日の色は、コーラルにします!
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コーラルといえば、 珊瑚礁!
珊瑚礁の周りは、多様な生き物で溢れているといいます。

そんな場所を想像すると・・・

 
湧いてくるキーワードは、
「育む」「守る」
でした。
もちろん、もっとあるでしょう。
今日の僕は、これが湧いてきました。


そこから、思う事はなんだろうか。



つらつらと描いていきます。



僕は、どうにも自分を守る事には、長けている様に思います。
これはですね、職場においてとかではないんです。
自分の心の領域を守ってきたという事です。

僕はどうにも心の領域に踏み込んでくる人が苦手でして。
傷つけられる!入ってくるな!ってね。
他人から見たらよく分からないタイミングで怒りだして
不機嫌になるんですよね。
そんな人から見たら、面倒な人に映るかもしれません。

でも、見方を変えれば、ここからは私・ここから外はあなたという
具合に境界線がはっきりしているんですね。

これは、とても大事な事だと思っています。

その人にとって大事なものが、その境界線の中にはあるわけです。
こいう事をいうと、人によっては自分から枠を敷いてる!出なきゃ!って。

僕は、断言します。
出なくて良いんです。

自ずと境界線を描く弧は、広がります。
だから、大丈夫。
それに境界線の内側には、自分の大事にしたい事が
たくさん詰まっています。まだ見えないかもしれませんが、
とても大事なものです。様々な原石がごろごろしているでしょう。


自分の内側の葛藤は、やがて何者にも代え難い素晴らしいものを
生むと僕は信じてます。
きっとですね。
いつか、表現したい!っていう時がくるかもしれません。
そのときが発揮する時です。

当時の葛藤で培ったエネルギーや価値観などが
バッ!と解き放たられるでしょうから。 


僕は、ブログの記事を書くやマインドマップを描くなどで
内面を表現してきました。
今尚、枯渇する気がしません。
多分、今も昔も葛藤を抱えていたり、多くの事を感じて考えて、
という事をしてきているからだと思います。


もし、これを読んだ読者の方の中で共感する方がいたら、
絵を描くや文章を書く、踊る歌う演奏するなどで
表現されてみてはどうでしょうか。

柄にも無くアドバイス的な事を書いてしまいました。すみません。


今日はここまでにします。
皆さんは、コーラルから何を感じ、何を思いますか? 


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14色のカラーのメッセージとは! 〜コーラルピンク〜

光を見つけるカラーセラピストKumaさんです。


前回からシリーズものでお届けします!

「14色のカラーのメッセージとは! 」


では、まず2発目!


「コーラルピンク」です。

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「コーラルピンク」は、基本的には「母性愛」という意味があります。


珊瑚礁みたいな色合いをしています。
周りを包み込むようなそんなイメージがあります。


この色が気になるときは、もしかしたら「優しさ」を
求めているのかもしれませんね。
それは、「人から」なのかもしれませんし
「自分から」なのかもしれません。

そっと胸に手を当ててみてください。
直近で、しんどい事はありませんでしたか?
そんな時は、「優しさ」が必要な時なのかもですね。


次回は、「オレンジ」について書きます。
お楽しみに〜 


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