光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんがつづる色の日常

色と共にある日々の営み 色は、あなたのすぐそばにいます。 色と心の関係や自己を知る為の情報を発信していきます。

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どれだけ今年の目標を達成できましたか?

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


今日の日感をお届けします。

今日の色は、

【ゴールド】

49

今年もあと一ヶ月程ですね。

今年掲げた目標の何%ぐらい達成できたのか・・・

気になりますね。

そろそろ来年も意識したい時期です。
今のうちに振り返って、来年への準備に
取りかかりたいところです。

さて、今年はどれだけ達成したのだろうか。
僕は、0%でなければ良いと思っています。

1%でもいいんですね。

もしかしたら、全く達成できてない!と
考える方がいるかもしれませんが、
それは、別の目標ができてそれを達成した
のではないかとも考える事ができます。
また、今年は達成しない事を達成したと
考える事も出来ます。

ここは、意地でも達成していないという事を
言わないようにしてみるのも一興です。

来年には、気持ちが変わります。
だからといって、それまで落ち込んでいるのも
もったいない話です。

だとしたら、気分よく来年を迎える為に、
何かを達成した良き年と締めくくれる様に
考えていきたいですね。


☆☆☆ 癒しイベントに出店します! ☆☆☆

「キラリ会」という癒しイベントに出店する事になりました。
11月23日(祝月)ではあるんですが、僕以外にも整体や
爪切り・潜在意識をクリアーにしたりチャクラを見たり
など色んな事が体験できる場です。

下のリンクを訪れてみて、一瞬でも行ってみたいと
思ったならば、このイベントに来てください!(^_^)
http://ameblo.jp/footcare-ito/
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


〜〜〜〜〜〜【色】を吸ってみましょう〜〜〜〜〜〜
【ゴールド】の空気を吸って、色と共に過ごしてみましょう。

①姿勢はどんな感じでもいいです。
 まず息を吐いてください。
②目の前に【ゴールド】の空気があると想像します。
 その空気を吸い込んでください。
③そしたら、体が【ゴールド】の空気で満たされるような
 イメージを想像します。
④気持ちいい所まで吸ったら、
 息を吐ききります。
⑤①に戻ります。
 複数回、繰り返します。
 回数はお任せします。何回でもいいです。
 やりたい回数だけ行ってください。

この呼吸を行った後は、やった事を忘れても何も問題ありません。
さぁ寝るまでの時間を【ゴールド】と共にお過ごしくださいね(^_^)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

☆☆☆ セッションを受けたい方へ ☆☆☆
カラーセラピーを受けたい方は、
[カテゴリー] → [セッションについて]を
参照してください(^_^)

実った事と思った事はありますか?

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


今日の色色をお届けします。

今日の色は、

【ゴールド】

49

実りを実感する時はありますか?

仕事をしていたり、マラソンをしていたりといった
何か目標を決めて動いている事があるかもしれません。
また、過去様々なチャレンジをしてきているかもしれません。

この「実り」というのは、

目標を達成した。
だけでなく、
何かカタチになると言えます。

今までやってきた事が、集大成となって
自分にとって大きいものになっていた。
という事も考えられます。

今日は、何がカタチになってるかなぁー
という事を考えてみるのもいいかもしれませんね。


〜〜〜〜〜〜【色】を吸ってみましょう〜〜〜〜〜〜
【ゴールド】の空気を吸って、色と共に過ごしてみましょう。

①姿勢はどんな感じでもいいです。
 まず息を吐いてください。
②目の前に【ゴールド】の空気があると想像します。
 その空気を吸い込んでください。
③そしたら、体が【ゴールド】の空気で満たされるような
 イメージを想像します。
④気持ちいい所まで吸ったら、
 息を吐ききります。
⑤①に戻ります。
 複数回、繰り返します。
 回数はお任せします。何回でもいいです。
 やりたい回数だけ行ってください。

この呼吸を行った後は、やった事を忘れても何も問題ありません。
さぁ寝るまでの時間を【ゴールド】と共にお過ごしくださいね(^_^)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

☆☆☆ セッションを受けたい方へ ☆☆☆
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イメージを活用してみましょう。

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


今日の色色をお届けします。

今日の色は、

【ゴールド】

49

周りから立派な人と見られる事は、ありますか?

見られて、不本意ではないなら問題はありませんが
もし不本意だとしたら・・・

どのような気持ちになりますか?


そのように感じる理由があるのかもしれません。
もし分かるようであれば良いのですが、
必ずしもそうではないと思います。

理由が分かるならば・・・
それを手放すときなのかもしれません。
もしくは、本当に立派な人と見られているのか?
探っていく必要があるかもしれませんね。

でも、理由が分からない事にはそう言った事は、
できません。


そんな時は、イメージを活用してみましょう。


先程の気持ちになった時。
それを感じたとき、どのようなイメージが湧きますか?
これはとっても個性的ですから、全く関係の無いものが
湧いても問題ありません。

イメージが湧かなくても大丈夫です。
「なにもない」ということです。
ということは?立派な人と見られている事以外の事に
気持ちが揺らいでいるのかもしれませんね。

イメージが湧いたならば、
しばらく観察してみましょう。
何か変化があるかもしれません。
これは一体なんなのか?っと原因を探らなくていいので
しばらく観察していてください。

そうしたら、気持ちが落ち着いているかもしれません。

今起きた感情は、今解決しなくてもいいんです。
我慢するのは良くないですが、保留にしておけば大丈夫です。

時間という薬が解決策を導きだしてくれるかもしれませんから。


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継続する事は苦手ですか?

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


今日の色をお届けします。

今日の色は、

【ゴールド】

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継続する事は、苦手!と思ってる人は、案外多いのかもしれません。
もしくは、継続する事って難しいよねーと考えている人が多いかもしれません。


本当にそうなのでしょうか?

ひとつ振り返ってみてください。

普段、何気ない事を思い返してほしいんですね。


例えば、
お風呂に入る。夜になったら寝る。朝になったら起きる。
夕飯時になったら夕飯を食べる。昼時には昼食をとる。
など。

当たり前のようにやっていませんか?


それって、ひとつのことを継続していることになりませんか?


案外、たくさんの事を当たり前のようにやっています。
それは、継続している事と言えます。


しかしながら、それでも人は継続する事は難しいと言います。
それは、なぜか?

なぜだと思いますか?

当たり前の事は、継続している事が普通なんです。
でも、そうじゃなくて新しい事は、なかなか続かないでしょう。

皆さんが思われている箇所は、きっと後者にあたる点だと思います。


人のカラダは、体温を常に一定に保とうとします。
また、内臓は常に同じ動きをしようとします。
これと同様に当たり前のようにやっている事も同様の事が言えます。

ということは、新しい事というのは、異なる事と言えるわけです。
生活リズムを乱す原因なわけですね。
だから、続かないんです。

でも、継続する事が得意な人がいます。
その人は、何をしているのか?
新しい事=異なる事と言いました。
それは、変わりません。
何をしているかというと、小さい刺激を与え続けるという事。
いきなり100%でやるのではなく、5%とかそれぐらいのレベルで
取り組んでいくという事です。

そうしたら、きっと継続する事ができるようになります。
もし、継続する事が苦手だなって思ったならば、
今続いている事を探してみませんか?


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一番になりたいですか?側には誰がいますか?

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


秋らしくなってきました。
昨年よりも遅めですね。
でもまぁこれが本来の季節の様な気もします。

さて。
今日の色色をお届けします。


今日の色は、

【ゴールド】

49


一番になりたい!と思った事はありますか?
また、一番になる事を目指していますか?

ちょっと前に「一位じゃないといけないんですか?」
という質問で物議を醸し出しましたね。

この時は、国際的なものが背景にあったので、
一位を目指さないってどいうこと?!ってなりましたね。

「一番」

人それぞれ捉え方があると思います。

競争の中での一位
自分の中での一位
など。

好みもあるでしょうから、どれが?とは言いません。
ただ、一番や一位というのは、自分だけでは成り立たないのだと
思います。

もしこの世の中に自分しか居なければ、
「一番」というのは、どうもおかしい。
そもそも自分しか居ないのですから。
それに恐らく自分の中にもキャラは一人しか
存在しないでしょうから、自分の中にも「一番」というのは
おかしいです。

他人が居るから、
競って「一位」なったり、
他人が居るから、
様々な自分を作り出す事ができ「一番」が
生まれるのだと思います。

人が居て初めて成り立つ。

一番を願うそれには、他にどんな人がいますか?
自分の中には、どんな自分がいて、一番だと思う自分は
どんな人なのでしょう?


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