光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんがつづる色の日常

色と共にある日々の営み 色は、あなたのすぐそばにいます。 色と心の関係や自己を知る為の情報を発信していきます。

|--Yellow -イエロー黄-

どんな基準で情報を選んでいますか?

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


今日も色について書きます。
日々感じる色について書くと題して、
日感シリーズとして書いていきます。
ということで、日感をお届けします。

今日は、【イエロー】

52


キーワード「知性」

21世紀に入ってからなんでしょうか。
インターネットで手に入る情報が
かなり充実してきた昨今。

大学の講義レベルの情報が簡単に
手に入る様になりました。
講義の様子をライブ映像にしてみれる様に
したり動画として誰もが見れる様にしたり
色々あります。

どれもがほぼ無料。

驚きですね。

その代わり、間違った情報もたくさんあります。
知らないとその判断さえ難しい事も多々。
玉石混淆になっていて、本当にこの情報は
正しいの?という判断も難しい事があります。

そうすると、何を信用すればいいのか?
わかりませんよね。

実は・・・これってリアル世界でも
一緒かもと思いました。
人って噂話が好きですよね。
噂話にも間違ったものがたくさんあります。
中には的を得たものもあります。
じゃそれは誰が判断している?かというと
聴いたその人自身ですよね^^

だから、ネットに限らず結局、判断するのは
「自分」となります。

じゃその判断基準は?
これもその人次第。
身も蓋もないかもしれませんが、
既に情報は溢れている今。
ご自身の基準で取捨選択する時代にきていると
思います。

さて、これを読んでいる方は、
どんな基準で情報を選んでいますか?

今日は、問いかける日なのかもしれませんね。

〜〜〜〜〜〜【色】を吸ってみましょう〜〜〜〜〜〜
【イエロー】の空気を吸って、色と共に過ごしてみましょう。

①姿勢はどんな感じでもいいです。
 まず息を吐いてください。
②目の前に【イエロー】の空気があると想像します。
 その空気を吸い込んでください。
③そしたら、体が【イエロー】の空気で満たされるような
 イメージを想像します。
④気持ちいい所まで吸ったら、
 息を吐ききります。
⑤①に戻ります。
 複数回、繰り返します。
 回数はお任せします。何回でもいいです。
 やりたい回数だけ行ってください。

この呼吸を行った後は、やった事を忘れても何も問題ありません。
さぁ寝るまでの時間を【イエロー】と共にお過ごしくださいね(^_^)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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主体性を持って選択しているだろうか。

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今日の色色をお届けします。

今日の色は、

【イエロー】

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その選択は、自らの意志によるものですか?


その選択が主体性をもって、選択したことなのか。
それが問われているかもしれません。

心のどこかで、誰かに言われたからというように
他人を盾にしていませんか?

今日は、それを確認してみるといいかもしれません。


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周りが見えなくなったとき。

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


今日の色色をお届けします。

今日の色は、

【イエロー】

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周りが見えていなくて、自分の事を中心に
考えてしまう時はありませんか?

不安を抱いたとき・焦りを感じているとき
怒りが燃え盛っているとき・悲しみで落ち込んでいる時など

こんな時、自分の事で精一杯ではありませんか?


そのとき、様々な気持ちや思いが絡まるだろうと思います。


どうか、そのままでいてください。


そのままの気持ちや思いを見つめてください。


あぁ私ってこんな気持ちや思いがあったんだなー

って思えたら、最高です。
思えなくても最高です。

なぜなら、見つめようとした事が素晴らしいからです。
もし、見つめる事ができなかったならば、
そんな自分に素晴らしいねって言ってあげてください。


何より素晴らしい事は、
行動する事・行動しようとした事
です。


今日は、何に素晴らしいと感じるのでしょうか。
一日の終わりに振り返ってみては、如何でしょうか?


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「やりたい」を探してみませんか?

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三連休最終日
楽しんでおられますか?


では、
今日の色色をお届けします。


今日の色は、

【イエロー】

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過去、これまれでに
ご自身の意志で決めた事をやり通した事は、ありますか?

一度でもあれば、それは自信になっているかもしれません。

もしかしたら、やりたい。と思いつつ、やらないできたかもしれません。

それで後悔はしていませんか?

もし、後悔しているとしたら・・・
今からでも遅くないでしょう。

今からできることを探してみませんか?

きっと「楽しい」といえる時間が増えると思います。

「やりたい」を探してみませんか?


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エゴと聞くと・・・でも本来は悪いものじゃない。

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昨日は、一昨日の風雨が嘘の様に
晴れ渡っていましたね。
今日も良い天気になりそうな一日になりそうです。


さて、今日の色色をお届けします。


今日の色は、


【イエロー】

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黄色は、西洋では「太陽」を象徴していたりするそうです。
また、太陽系の中心としての太陽という意味もあります。

そこから見えてくる1つの側面は「エゴ」

「エゴ」と聞くとなんだか自己中とか我が強いとか
マイナスイメージがつきまといます。
でも、本来の意味は、「自我」
これって「自分」の事を指しているわけですから、
本来は、マイナスもプラスもないのだと思います。

よく聞くマイナスイメージは、エゴイストではないかと
思います。
正に「我が強い」「自己中」ですね。
「自分」を強く押し出す。

それがエゴイストでしょう。

恐らく、「僕が!」「私が!」を全面的に押し出す。
そんな所ではないかと。

ここで気をつけたいのが、自己主張です。
これは、「僕は」「私は」となります。

「は」と「が」で随分印象が違いますね。
専門的な事はわかりませんが、聞こえてくる印象が
随分違うなぁって感じます。
もちろん、自己主張も全面的に押し出せば、
エゴイストになると思います。

とはいえ、自己主張もしなさ過ぎは、
様々な面でもったいないでしょう。


では、ちょうどいい所はどこなのでしょう。


フラットな位置ではないか。と思います。


自分を出しすぎず引っ込め過ぎず。
適度に出す。


これが難しいのですが、
これは相手あっての自分なわけですから、
経験的に理解していく面が強いのでは?


まずは、エゴ=「自我」がある所から
受け入れてみては如何でしょう?


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