光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんがつづる色の日常

色と共にある日々の営み 色は、あなたのすぐそばにいます。 色と心の関係や自己を知る為の情報を発信していきます。

|--Indigo -インディゴ-

「無」に近づく。ストレスから距離をおけるか?

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


引き続き、色について書きます。

今日の色は、

【インディゴ】

08

深い青は、様々な事を連想させます。

深海・孤独・暗闇・閃き・直感・深層など。

どれも深みがありますね。

共通して「深さ」を表すのだと思います。
基本的に、対象と距離が遠ければ遠い程、
「深い」と感じます。

だから、暗闇は光が無ければ無い程、
濃くなっていくんですね。
そこには「モノ」がどんどん無くなっていくのだと思います。
モノは光を放っているから認識できます。
それが無くなっていくんですから、闇が深まっていきますね。

これは、「無」に近づくとも考える事ができます。

最近、瞑想が流行りだしています。
あのgoogleが研修に使い出してからなのか分かりませんが、
良い効果を謳う本が増えてきました。

普段の思考だと、雑念がたくさんあるんですね。
それがストレスの元になったり発想が湧かない元だったり
しているわけですが、その雑念を無くしていきましょう。
というのが瞑想でやっていることの1つだと思います。

それをやるとどうなるか。

頭の中がスッキリすると思います。
言うは易し行うは難しですが。

しかし、多くの人が瞑想をする事で
雑念等から解放されたという話をよく聴きます。
やはり効果があるのでしょう。
それと同様に「写経」も同じような効果があるようです。
不思議ですね。ただ書くだけではないようです。

「無」に近づく事が、ストレスから解放されていく。
また、発想が湧きやすくなる。

一度、瞑想や写経をやってみてはどうでしょうか。

〜〜〜〜〜〜【色】を吸ってみましょう〜〜〜〜〜〜
【インディゴ】の空気を吸って、色と共に過ごしてみましょう。

①姿勢はどんな感じでもいいです。
 まず息を吐いてください。
②目の前に【インディゴ】の空気があると想像します。
 その空気を吸い込んでください。
③そしたら、体が【インディゴ】の空気で満たされるような
 イメージを想像します。
④気持ちいい所まで吸ったら、
 息を吐ききります。
⑤①に戻ります。
 複数回、繰り返します。
 回数はお任せします。何回でもいいです。
 やりたい回数だけ行ってください。

この呼吸を行った後は、やった事を忘れても何も問題ありません。
さぁ寝るまでの時間を【インディゴ】と共にお過ごしくださいね(^_^)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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直感に従ってみませんか?

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


今日の色色をお届けします。

今日の色は、

【インディゴ】

08

直感を信用していますか?

仕事をしている皆さんは、もしかしたら
直感ほど信用できないと考えているかもしれません。


ところで、直感ってなんだと思いますか?
どいう時に感じるものだと思いますか?


多くは、ふと思う事。と捉えているかもしれません。


では、山勘とどう違うのか。


参考までに読んでください。

これには、明確に違う。と僕は考えています。
山勘とは、経験値が浅く的が外れているようなときに「ふと思った事」
だと思います。

逆に
直感は、経験がそれなりにあって、おおよそ的を得ているときに「ふと思った事」
だと思います。

明確な事は言えませんがそんなところではないかと。

仕事をしているとどうしても直感に頼れないケースがあると思いますが
頼ってみたら吉というケースがあるかもしれません。


ケースバイケースによりますが。
もし今日がお休みならば、
直感に従ってみてはどうでしょうか?

何か良い事がおきるかもしれませんね。


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私は本当に孤独なのだろうか?

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


今日の色色をお届けします。

今日の色は、

【インディゴ】

08

一人になることってあると思います。
家に帰ったら、一人とか。
さっきまで皆と戯れていて、今はひとりになったとか。

そんな時、寂しいと感じますか?
あぁ独りだって感じますか?

そのとき、どんな気持ちでしょうか?

もし「孤独」を感じたならば、

周りを見てほしいんです。

周りには、何が見えますか?
外なら、建物?知らない人?
家なら、お気に入りのもの?いらないものばかり?


今は、ネットがあります。
だから、人と繋がる事は簡単です。
一瞬です。

だからこそ、周りを見てほしいなって思うんですね。

そこで何を感じますか?

なお強く孤独を感じましたか?


だとしたら、
一度、自身の心にこう問いかけてみてください。


「私は、本当に孤独なのだろうか?」

っと。


答えは、イエスかもしれないしノーかもしれません。

どちらも正解です。


じゃ答えたのは、「誰」でしょうか?


「自分」ですよね。


自分の側には自分がいます。


それを忘れないでくださいね。
今日は、側に自分が居る事を意識してみませんか?


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欲しい情報を見抜くには?

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


三連休2日目!
楽しい時間を過ごされているでしょうか。


今日も色色をお届けします。


今日の色は、


【インディゴ】

08


インターネットが普及してからというもの。
普段取り入れる情報量は、膨大になりましたね。

そんな中から、本当に大事な事を見出すのって大変です。

なかなか選ぶのも大変なわけで。

さぁどうしたものか・・・

巷にあふれる情報は、玉石混淆。


こいう時程・・・
情報を選ぶ主体性が試されるのだと思います。
どれが正しいか自ら判断しないといけません。

これは経験が少ないと大変ですよね。
反対に昔からやってきている人もいます。

そんな人の頭の中は、どうなっているのでしょうか?
本当そうか?までは、わかりませんが
僕が思うに「判断基準」というのがあるのだと思います。

その基準がどのようなものか分かりませんが
経験則も含んでの事でしょうから、誰もが持てるものだと
思います。


おそらく、身近な買い物でも判断基準は、
磨かれているのではないでしょうか。


その基準を活かせば、溢れた情報から
欲しい情報を掴む事も可能になってくるかもしれませんね。


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夜は必ず明けて、朝には陽が昇る。

光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。


昨日の夜中は、随分雨がキツかった様です。
でもまぁその為か、今朝は空気が透き通って
気持ちがよかったですね。

今日も色色お届けします。


今日の色は、


【インディゴ】

08


深い青色です。
海に例えると、深海。
深海魚は、目があまり発達しておらずその代わりとなる
器官が発達していると聞きます。
それだけ光が届きにくい場所であると言えます。


そんな場所は、きっと暗闇なのでしょう。
でも、深海魚でも光ある海面へ近づく魚もいるそうです。


つまり、ずっと闇の中にはいないということ。
もしかしたら、ずっと暗闇の中にいると、
光を欲する時がやってくるのかもしれません。


そう考えたら、日々を生きる僕らでも
同じ事が言えるかもしれません。


今は、もう真っ暗!
でも、時が経てば明るい場所にいる。
なんて事があるのでは?


夜は必ず明けて、朝には陽が昇る。


今は、暗くても、
明るい時がやってくる。


そう願う事も悪くないですね^^


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